Claves de fotoprotección según tu fototipo y la época del año para prevenir daño solar y envejecimiento.
La fotoprotección no es solo cosa del verano. El 80% del daño solar acumulado a lo largo de la vida ocurre en situaciones cotidianas: ir al trabajo, conducir, salir a la terraza a comer.
El fototipo determina la cantidad de melanina de tu piel y, por tanto, su capacidad de defensa frente a la radiación UV. Los fototipos I y II (pieles muy claras) necesitan SPF 50+ a diario; los fototipos III-IV, SPF 30-50 según exposición.
Elige un fotoprotector de amplio espectro (UVA + UVB) y renueva la aplicación cada 2 horas si estás al aire libre. En invierno, una aplicación matinal en cara, cuello y dorso de manos es suficiente en la mayoría de casos.
Ojo con la radiación visible y el infrarrojo: son responsables de buena parte del fotoenvejecimiento y algunos trastornos pigmentarios como el melasma. Busca fórmulas con pigmentos minerales (óxido de hierro) si tienes manchas.
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